Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
79 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2971 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 87.39g | Carbs: 293.97g.
Breakfast: Nesquik Шарики Дуо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яшкино Мармелад Эки-Боки . Lunch: Квас, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Лук Маринованный, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Зефирюшки Маршмеллоу, Арбуз, Ультрамарин Шпроты в Масле, Имбирь Маринованный, Кировхлеб Хлеб Великорецкий, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Bud Пиво Светлое, Angelato Десерт Глазированный с Вареной Сгущенкой. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Мясом . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastin_Ostin's Weight History
|