Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 137.49g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Помидоры, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дары Моря Форель, Яйцо. Lunch: Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Вкуссвил Филе Кусок Кальмара. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Арбуз. Snacks/Other: Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата, Салат Айсберг, Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Окей Креветки Королевские Очищенные, Parmalat Молоко 0,5%, Ебатон Протеиновое Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|