|
Сегодня выезжаем в отпуск 🍉😋💓🥳❤️❤️❤️ два дня без утреннего взвешивания, едем на поезде,буду без весов , весы планирую взять с собой, если влезут в чемодан😁
|
83.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 84.67g | Carbs: 263.53g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Янтарь Сыр Плавленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вязанка Ветчина Столичная, Семейка Озби Баранка, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Barilla Макароны Вареные , Вязанка Сосиски Сливушки. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|