|
8/73
|
78.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 68.90g | Carbs: 236.81g.
Breakfast: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Рисом. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный, Огородников Лечо Болгарское, Сметана , Лента Перец Фаршированный. Dinner: Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое, Heineken Пиво Светлое. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalelya_10's Weight History
|