Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
37.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 14.44g | Prot: 68.66g | Carbs: 58.96g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Отварная Телятина, Лента Морковь, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Запечённая Индейка С Овощами (Домашняя), Fine Life Тунец Стейк. Snacks/Other: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Бифиссимо Полезное Мороженое, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
|
2159 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Sitting - 6 hours, Standing - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|