Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
43.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 83.12g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Farfor Васаби , Чеснок, Черный Перец, Простой Выбор Сметана 10%, Bibigo Королевские Дамплинги, Детокс Функциональный Детокс-Сок Сельдерей Яблоко. Lunch: Войлочная Вишня, Greenfield Spicy Mango Oolong Tea Collection , Красный Октябрь Какао Порошок, Трапеза Кокосовая Стружка, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сок Клубники, Клубника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Dinner: Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Greenfield Green Melissa Green Tea Collection, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ясо Тофу с Грибами, Шампиньоны на Пару, Кинза, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Маруся Мороженое Черешня Свёкла. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.1 км - 30 minutes, Тренировка Микасы День Тридцать Седьмой Кардио - 40 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|