мурлыкаа's Journal, 13 Aug 22

🙃Приглашаю в группу ватсап.
📌Я не продаю и не рекламирую бады или иную *волшебную продукцию*.
📌Группа бесплатная для общения,мотивации,где можно поделиться опытом.
📌Для тех кто хочет знать больше о правильном питании,получить рекомендации и совет.
❗️Группа для тех кому действительно это нужно!
❗️Пишите на номер 87770324162

84.5 kg Lost so far: 45.5 kg.    Still to go: 5.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1619 kcal

Fat: 55.18g | Prot: 100.65g | Carbs: 185.88g.   Breakfast: Арбуз, Льняное Масло, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Масло Сливочное Нагыз, President Творог 0,1%, Кефир 2,5%, Курага. Lunch: Спагетти Barilla , Шампиньоны, Говядина Постная. Dinner: Помидоры. more...