Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 100.00g | Carbs: 174.29g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус Классический, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Кофе, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Гречка Отварная, ВкусВилл Хумус Классический, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luseitoo's Weight History
|