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Só pra registrar aqui que me dei hj, de presente de dia dos pais, 😂 uma consulta no nutri! Primeira vez que gostei de um! Pode ser porque eu estou mais na vibe? Pode ser! 🤷🏻♀️
Mas gostei porque não teve enrolação! Já saí de lá com a minha dieta, e desesperada porque não vai ter como fugir do cardio! 😫
🦭✅
💪🏻✅
🙏🏻✅
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65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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449 kcal
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Fat: 17.41g | Prot: 33.84g | Carbs: 41.48g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Morangos. more...
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steady weight
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