Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 67.01g | Carbs: 125.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Голубика, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кофе с Молоком, Перекресток Хлеб Кукурузный, Телятина Отварная, Суп из Говядины. Dinner: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Чай, Перекресток Хлеб Кукурузный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|