silissia's Journal, 08 Aug 22

silissia's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2022

77.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 17.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 August 2022:

1708 kcal

Fat: 103.00g | Prot: 111.06g | Carbs: 112.29g. Breakfast: Слобода Масло Подсолнечное, Омлет с Помидорами, Карлов Двор Сыр Oldfort, Омлет с Помидорами, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры). Lunch: Салат с Тунцом и Лавашом. Dinner: Тёма Телятина, Restoria Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Апельсин, Самокат Морс Клюквенный. more...

2475 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 23 hours and 5 minutes. more...

Gaining 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

silissia's Weight History

View Complete History

silissia's Journal, 08 Aug 22

Submit a Comment

silissia's Weight History