Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1885 kcal
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Fat: 41.29g | Prot: 136.70g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Tre Mulini Choco Rice, Land Yogurt Greco 0% , Panmonviso Fette Biscottate (8,5g). Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Milbona Zuppa Inglese, Caldirola Lambrusco, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Banana, Yamamoto Iso-Fuji Natural. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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