Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 64.49g | Carbs: 203.37g.
Breakfast: Абрикосы, Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Мёд, Сухие Семена Чиа, Верея Молоко 1,5%, Olympus Йогурт Греческий 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Lovilio Моцарелла Лайт , Vemondo Smoked Tofu. Dinner: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Виноград, Арбуз. Snacks/Other: Красная Смородина, Milbona Low Fat Quark 0.2, Верея Молоко 1,5%, Персики. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
☆ Ellie ☆'s Weight History
|