Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 57.96g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Грецкие Орехи, Сладкий или Горький Шоколад, Кофемания Хлеб Черный, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Мария Печенье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яшкино Печенье Полечки, Магнит Слива, Салат из Капусты, Мясное Изобилие Поджарка из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Кумкват, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Белый Хлеб, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Кофемания Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой), Изюм. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|