Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
65.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 73.99g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Вкуснотеево Кефир 1%, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Слива, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Святой Источник Вода с Лимоном, Перекресток Арбуз, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Heinz Терияки Соус , Пятерочка Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Fler's Weight History
|