Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 50.02g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Хлеб Черный, Соусе Терияки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Кофе, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
irina-berezhnaja's Weight History
|