Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 39.63g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Мёд, Green Chef Миндальное Молоко, Персик Персик, Ежевика, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Гречка Отварная, Перепелиное Яйцо. Dinner: Миндаль, Перепелиное Яйцо, Кукуруза Вареная, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Сыр Российский. Snacks/Other: McDonald's Капучино Большой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|