Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
121.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 111.19g | Prot: 91.39g | Carbs: 209.77g.
Breakfast: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Яйцо Всмятку, Рич Сок Томатный . Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Filippo Berio Соус Песто Классический, Гречка Отварная, Томатный Соус, Приготовленная Морковь, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки на Пару, Магнит Кабачки Гриль. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Окей Томат Бакинский, СП Мирный Уксус Бальзамический, Бондюэль Горошек Консервированный. Snacks/Other: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Hooch Грейпфрут, Кефир 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|