Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1931 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 129.37g | Carbs: 205.48g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Малина, Сахар, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 9.08.22 шампиньоны жареные, Рис Вареный. Dinner: Квас, Дыня, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Щука, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Рафинад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Unagrande Mozzarella Spuntino Buono. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|