Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 115.27g | Prot: 104.12g | Carbs: 262.07g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, SPAR Сметанник, Вараксино Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Лента Яблоко, Авида Кефир 1%, Запеченная или Жареная Камбала, Простоквашино Сметана 10%, Капустный Салат, SPAR Картофельное Пюре, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржаные со Вкусом Чеснока, Профитроли, Шарлотка, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|