Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 114.75g | Carbs: 102.12g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Fresh Food Овсяная Каша на Овсяном Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Dinner: Овсяное Молоко, Кофе, Творож запеканка. Snacks/Other: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milya_bi's Weight History
|