Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 90.79g | Carbs: 220.23g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Брест-Литовск Кефир 1%, Яйцо, Растительное Масло, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра, Евроопт Банан. Lunch: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 20%, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе, Рис, Лук, Морковь, Globus Кукуруза, Совет Крабовые Палочки. Dinner: Чай, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Avvali Конфеты, Помидоры, Яйцо, Растительное Масло, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_rinayka's Weight History
|