Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
639 kcal
|
Fat: 10.31g | Prot: 65.74g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники, Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Националь Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|