Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 46.40g | Prot: 55.29g | Carbs: 87.32g.
Breakfast: Конфета, Болгарский Перец, Сыр Российский, Таврия Колбаса Барселона Сырокопченая, Овсяноблин, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Lunch: Конфета, Сгущенка, Первый Вкус Творог Классический 5%, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Чеснок, Лук, Сметана , Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Чай, Конфета. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|