Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
98.4 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3421 kcal
|
Fat: 166.57g | Prot: 105.58g | Carbs: 368.81g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni, HK Pippurimeetvursti, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lunch: Risella Pitkäriisi, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus, HK Pippurimeetvursti, Vaasan Maalais Viipaleet, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|