Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 153.73g | Carbs: 71.80g.
Breakfast: 4BAKERY Сироп без Сахара, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Маслозавод Нытвенский Творог, Яйцо, Иван-Поле Протеиновые Панкейки. Lunch: Магнит Масло Оливковое, Кунгурский Сметана 15%, Магнит Шампиньоны Королевские, Магнит Чеснок, Лук, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Bombbar Protein Ice Cream Strawberry. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksdianka's Weight History
|