Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 62.54g | Prot: 87.87g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Кофе с Молоком. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, MacChocolate Горячий Шоколад , Картофельное Пюре, Куриное Филе, Салат Витаминный, Солянка. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|