Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 72.68g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана Домашняя, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Хлебопек Хлеб Многозерновой. Lunch: Белый Хлеб, Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Банан, Сметана Домашняя, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Масло Подсолнечное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красный Лук, Огурец, Помидоры, Цельное Молоко, Кабачок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Персики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LidiyaRam's Weight History
|