Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 81.57g | Carbs: 151.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Абрико Топинг Карамельный, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Яблоко Желтое, Семушка Ореховая Смесь, Арсеньевское Живое Молоко Варенец, Родимая Сторонка Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Рулет из лаваша, Помидоры, Сыр Адыгейский, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Помидоры, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Айсберри Мороженное Пломбир. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|