Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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55.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2390 kcal
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Fat: 63.91g | Prot: 165.44g | Carbs: 298.21g.
Breakfast: 冷凍ブルーベリー, バナナ, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, オートミール, 純ココア, プロテイン, ピーナッツバター. Lunch: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, CO-OP ビーフカレー, 漬物, ブロッコリ, オクラ, 卵, 玄米ごはん. Dinner: 玄米ごはん, ハンバーグ, ケチャップ, トマト, 漬物, 味噌汁, 卵. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴, 桃, マイプロテイン プロテイン, あんこ, 餅, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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