Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 98.26g | Carbs: 273.59g.
Breakfast: Печенье Мария, Чай, Мёд, Сила Геркулеса Смесь Хлопьев 8 Злаков. Lunch: Чай, Печенье Мария, Приготовленный Яичный Белок, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Печень Куриная Жареная, Шпинат, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Абрикос, Сильпо Яблоко Голден, Белоцерковский Творог Брикет 0%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|