Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 28.18g | Carbs: 192.51g.
Breakfast: 롯데 칙촉, 롯데제과 퀘이커 마시는 오트밀 오트&그레인. Lunch: 세븐일레븐 인가 샌드위치, 바나나. Dinner: 콩밥, 오이냉국, 가지볶음. Snacks/Other: 자두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 오리온 후레쉬베리. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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