Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 121.12g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Кабачок, Вологодское Яйцо. Lunch: ВкусВилл Бородинский, ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Помидоры, Желтая Кукуруза, Голубика, Магнит Слива, Магнит Банан. Dinner: Картофель Отварной, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|