Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
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60.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 28.39g | Prot: 93.79g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Pif Paf File de Peito de Frango Desfiado, Laranja Pêra, Visconti Pão de Forma Integral, Kenko Gergelim Branco Tostado, Quaker Farelo de Aveia, Limão, Curcuma, Gengibre, Pilão Café. Lunch: Copacol Peito de Frango Desfiado, Tomatinho, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Kenko Gergelim Branco Tostado, Laranja Pêra. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Frimesa Queijo Mussarela, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Laranja Pêra, Kenko Gergelim Branco Tostado, Alface de Folha Verde, Tomatinho. Snacks/Other: Clara de Ovo, Native Açúcar Demerara, Mingau de Aveia, Nescafé Café com Leite, Kenko Gergelim Branco Tostado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Visconti Pão de Forma Integral, Pilão Café. more...
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1785 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Thayscorrea21's Weight History
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