Крафти____'s Journal, 11 Aug 22

Удачи вам, все получится! 💪 

расстройство чем лечите? 

Sofa, пью рецептурный Паксил, триттико, трилептал, но т.к. мечтаю о здоровых детях - хочу постепенно бросить, ибо нет исследований, доказывающих отсутствие негативного влияния подобных препаратов на потомство. Из-за этого частенько нервничаю. Планирую в сентябре вернуться на психотерапию, чтобы голову до конца привести в порядок. 

Удачи и сил! 

V_Maximova, уволилась из фастфуда (а это была довольно активная работа, несмотря на питание), затем работала в магазине в ночную смену около года. Это сразу понижает уровень мелатонина. Затем питание - работа пассивная, бегать по ресторану не надо, под рукой чай с шоколадом и прочее. Плюс ночью есть вроде плохо - наедалась утром перед сном, затем и ночью стала, перестав есть к утру. И все покатилось каскадом.  

Swinevra, огромное спасибо! Надеюсь, мы все постепенно придём к своим целям💪🏻 

ksenia_a, большое спасибо ☺️  

тоже пила паксил, но мне хороший результат дала комбинация паксила с ламикалом. (отличный врач попался). По спорту мне тяжело дается заставить себя тупо даже дойти до места. Начала с низкоуглеводной диеты, сейчас с силами и настроением лучше- стала ходить в зал хоть на пол часа  

Sofa_0926, меня подруга с апреля убалтывала с ней пойти, в итоге в конце июля я сдалась😅, чему не могу не радоваться. Сейчас пытаюсь всячески себя психологически настроить на то, что бросать трени нельзя. В прошлый раз даже пришла с забинтованным коленом (от нагрузок стало болеть немного), но зато у меня получили некоторые элементы, которые не удавались прежде💪🏻 Ну и естественно тренер на ногу не давала нагрузку, посему буду ходить в любом состоянии (ну кроме всяких гриппов и т.д) и не филонить. 

очень круто, рада за вас и начичие силы воли🥰😅😅😅хоть с какой-то физ нагрузкой дела явно пойдут в гору))) 

Круто когда силы есть на физ нагрузку!:) (и физические и моральные). Я кстати тоже в общепите работала, 1,5 года в Макдаке (как раз последний раз когда худела, 4 года назад) - вес летел как сумасшедший!! Я больше всего из-за этого любила работу))) а сейчас фрилансер - вообще лежу целый день за компом.  

Вы умничка, у вас все получится, главное не гонитесь за быстрым результатом. Я вообще начала со 113кг,сейчас за 3 мес уже 96,7. Я ненавидела себя, ревела, дипресии, уехала в другой город, бросила всех, с кем бухала и ела фаст фуд, поменяла жизнь в корне 

byvaltsevatatana, ахах, я тоже уехала из города который меня окончательно развратил в пищевом поведении - домой к родителям))) Но через пол года возвращаться обратно. Цель - постройневшей, с новыми силами и привычками, чтобы противостоять искушениям и повергать всех с ног своей пробудившейся харизмой  

ksenia_a, 👍 а вообще раньше говорила я такую фразу, куда бы я не уехала, я везде с собой беру себя, сейчас как никогда осознала эти слова  

Успехов! Совсем скоро будут двухзначные цифры, а это уже совсем другое настроение)) 

о, у меня такой же вес сейчас) будем стройнеть 🤗 

Если ты захочешь всё будет никто кроме тебя не решит худеть. Ты можешь больше ходить/гулять.Даже подъём без лифта до квартиры полезно. 👀Мой вес был 108 в в начале мая.