Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 55.17g | Carbs: 192.13g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Яблоко, Арбуз, Абрикос. Lunch: Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Лаваш Армянский, Лента Лук Маринованный, Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Ходьба - 3 hours and 32 minutes, Resting - 9 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annash55's Weight History
|