Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
66 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 84.67g | Carbs: 153.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Нам Ням Омлет с Сосисками. Lunch: Вареное Яйцо, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Хлеб Черный, Легкое Ванильное Мороженое, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной, Пышка Колбаса Конская. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|