Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 63.01g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Рис Вареный, Бефстроганов. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Чай, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|