Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4042 kcal
|
Fat: 179.28g | Prot: 153.44g | Carbs: 428.74g.
Breakfast: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Хайнц Соус Горчичный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Салат Любимый Ванёк, Куриное Филе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Самокат Молоко 1%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо Куриное. Dinner: Delikaiser Сосиски с Нежным Сыром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Чистая Линия Эскимо Российское, Nestle Nuts Duo, Lay's Чипсы Краб, Вольчек Миндальное Печенье , С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Лавка Фокина Мороженое Крем-Брюле, Вольчек Медовик, МарС Марс, Snickers Сникерс, Шаурма. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|