Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 77.11g | Carbs: 233.46g.
Breakfast: Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Сыр Фета, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Фета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Конти Печенье Буратино с Изюмом, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|