Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 58.26g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Armut, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Salatalık, Maydanoz, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, İçim Beyaz Peynir, Limonlu Su. Dinner: Yayla Chia Tohumu, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fikriyeyanac's Weight History
|