Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
79.3 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 131.99g | Carbs: 73.79g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Bite Молоко Фундучное, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Arla Сыр Натура Light, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Lunch: Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Мясная Ферма Рулет Филейный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, FITKIT Wellnut Crispy. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|