Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 154.32g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: Кешью Отборный Орех Изюмович, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Moon Кокосовое Масло, Абрикос, Ясно Солнышко Каша Овсяная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью. Lunch: O'Green Рис Жасмин. Dinner: BSN Syntha-6, Окей Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Слива, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|