Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 64.32g | Carbs: 129.09g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Здравушка Сыр Российский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная. Lunch: Батон, Гороховый Суп. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|