Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 112.29g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%, Лента Авокадо, Овсяноблин, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Слобода Кетчуп Лечо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог. Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|