Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 88.66g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Йогурт Домашний, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Гречка Отварная. Lunch: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Other: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Абрикосы, Красные Вишни, Яндекс Лавка Запечённые Сырники без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|