Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 77.21g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Кофе, Биокор Семена Белого Льна, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Пятерочка Персик, RIOBA Сироп Гренадин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Помидоры, Приготовленная Морковь. Dinner: Суп Грибной, Bio Max Кефирный 1%. Snacks/Other: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Персик, Чудо Коктейль Молочный Крем-Брюле с Пеканом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bien-aimé's Weight History
|