Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
95.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 63.97g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Fitness Злаковый Батончик, Обогащённый Витаминами и Минеральными Веществами. Lunch: Добрый Сок Томатный, Лента Салат Фреш с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Вкуснотеево Кефир 1%, Nature's Own Factory Гречишный Напиток, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina02122005's Weight History
|