Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 146.77g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Жокей Кофе Молотый, Молоко Домашнее, Огурец (с Кожурой), Василева Слобода Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Йогурт Домашний, Яйцо Домашнее, Русский продукт Геркулес Традиционный, Слобода Масло Подсолнечное. Lunch: Лук, Пятерочка Помидоры, Агро-Альянс Гречка Экстра, Приосколье Окорочок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Линь Жареный, Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Чеснок, Морковь, Кабачок, Ого Овсяные Отруби, Лук, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Окей Сыр Муромский, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Слобода Масло Подсолнечное, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|