Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 149.25g | Carbs: 207.98g.
Breakfast: Золото Сеймы Яйцо, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Манная Каша на Молоке, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Шампиньоны, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре, Постный Борщ, Капустный Салат, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний". Dinner: Рахат Карамель Малина со Сливками, Запеченная или Жареная Камбала, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Вареные , Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Страна Гулливерия Сырное Мороженое, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|